Brain-Based Koučing

Znie vám názov Brain-Based koučing krkolomne a neviete, čo si máte pod ním predstaviť? V tomto článku nájdete mnohé odpovede aj výhody, ktoré tento typ koučovania prináša.

To, že je každý z nás unikátny, nie je klišé tvrdenie. Táto myšlienka je podporovaná tým, ako je každý jeden mozog na svete jedinečný a to doslova. Každý z nás si totiž vytvára svoje vlastné a neopakovateľné spomienky, myšlienkové obrazy, úsudky a názory.

Tie v mozgu vytvárajú jedinečnú myšlienkovú sieť – neurospojenia.

Brain-Based koučing (BBC) veľmi silno berie na vedomie skutočnosť, že každý máme svoje vlastné reality v našich hlavách a svoje vlastné predstavy o svete.

Brain-Based koučing vychádza z poznatkov neurovedy o fungovaní mozgu zozbieraných nadšencom menom David Rock.

Ten založil inštitút Neuroleadership, ktorý koučov školí a popularizuje myšlienku využívania neurovedeckých faktov v koučovaní.

Brain-Based koučing „napomáha k trvalým pozitívnym zmenám zvyšovaním kvality myslenia.“

Keď prechádzame hlbokou zmenou, zo začiatku sa nám zdá byť náročná. Stavia nás pred nové situácie, nové výzvy a väčšinou sa neudeje zo dňa na deň. Vyžaduje si svoj čas. Keď zmena nastane a je pozitívna, sme radi, že sme sa na ňu odhodlali. Či už je to vytvorenie osobného rekordu v behu, naučenie sa nového cudzieho jazyka, či získanie novej pracovnej pozície.

Zmeny sa často týkajú budovania nových návykov. A tie si vyžadujú veľmi sústredenú a vedomú myseľ.

Ako však funguje náš mozog? Veľmi rád šetrí energiou, ktorú potrebuje na svoje fungovanie (kyslík, glukózu). 70% až 90% času funguje v tzv. automatickom programe a využíva nevedomú myseľ. To sú rôzne návyky a zlozvyky, ktoré rutinne vykonávame, no nerozmýšľame nad nimi. Robíme ich automaticky, napríklad umývanie zubov, šoférovanie.

Keď si vybudujeme nový návyk, zároveň si vytvoríme nové neurospojenie a časom ho začneme robiť automaticky.

Tak, aby náš mozog mohol opäť šetriť energiou 😊.

BBC vie vytvoriť ideálne mentálne prostredie pre koučovaného, aby naplno využil svoju mozgovú kapacitu a sám prišiel na to, aký návyk si potrebuje vybudovať. Prípadne akú zmenu potrebuje urobiť. BBC cielene zapája mozog a využíva ho v prospech koučovavaného, s rešpektom k jeho jedinečnosti v každej situácii. Zameriava sa pritom aj na samotný myšlienkový proces klienta. Ide nielen o to, nad čím premýšľa, ale aj akým spôsobom.

Základným pravidlom pri Brain-Based koučovaní je nedávať rady. To, čo dáva zmysel nám a našej mysli vďaka jedinečným neurospojeniam, to nemusí dávať zmysel druhému a jeho jedinečným neurospojeniam. Preto si koučovaný nachádza svoje vlastné odpovede, rady a riešenia. Kouč je nápomocný pri ich odhaľovaní a vytváraní. Ponúka možnosti a nástroje na zmenu perspektívy, prehodnotenia situácie a hlbokého premýšľania.

BBC je zameraný na riešenia. Upriamuje pozornosť na plánovanie, vízie. Málo času venuje detailom a rozoberaniu problémov. Pozerá sa do budúcnosti a podporuje premyslenie si všetkých možných scenárov riešenia.

Samotné rozmýšľanie na akúkoľvek zmenu v živote nestačí. Brain-Based koučing kladie dôraz na realizáciu akcií, ktoré vedú k naplneniu cieľov. Kouč prejavuje náročnosť v tom, že koučovaného stavia pred výzvy, náročné úlohy, činy mimo jeho komfortnej zóny. Cieľom je, aby sa o sebe klient čo najviac naučil, o sebe a svojom uvažovaní.

Pozitívna spätná väzba pri BBC podporuje chuť a pevnú vôľu robiť nové veci a zotrvať v nich. Kouč sa zameriava na klientovo učenie, silné stránky a rast vo zvolenej oblasti. Vďaka tomu si ľahšie vytvorí nový návyk a ochotu v ňom pokračovať.

BBC má štrukturovaný proces, ktorý zabezpečí, že sa koučovaný sústredí na podstatné udalosti počas rozhovoru, ktoré vedú k naplneniu cieľov. Zároveň opakujúca sa štruktúra sedení upokojuje mozog, pretože vie, čo sa bude diať a tým sa vie lepšie sústrediť na nové učenie.

Táto forma koučingu čo najrýchlejšie a najefektívnejšie privedie klienta k trvalým pozitívnym zmenám. Je zameraná na riešenia, rešpektuje unikátnosť každého koučovaného a napomáha plneniu cieľov a dosahovania výsledkov.

Zmenou myslenia k zmene správania a želaným výsledkom.

Vyskúšajte, ako vám Brain-Based koučing pomôže naplniť váš potenciál. Prvé sedenie je zadarmo.